Shantala na PráticaTradicional de Pais para filhos
Próximos do hatha-yoga
Você vai finalizar com três "exercícios" que estão muito próximos do hatha-yoga. Estamos na fonte, na raiz...
Exercícios Finais
11-Movimento-Três exercicios
Após a massagem aplicam-se três exercícios de alongamento de braços, pernas, com a finalidade de liberar tensões nas costas e na coluna vertebral, e propiciar relaxamento das articulações da bacia (sacro e base da coluna vertebral).
Segundo movimento- Um braço, uma
perna
Segure
um dos pés do bebê e a mão do lado oposto, de modo que braço e perna se cruzem.
Isto
quer dizer que o pé do bebê tocará o ombro oposto, enquanto a mão irá tocar a
nádega do lado oposto. Em seguida, reconduza as pernas à primeira posição
(abrindo).Depois, recomece (fechando).Torne a abrir...
Segure um dos pés do bebê e a mão do lado oposto, cruze-os sobre o peito. Faça o mesmo movimento com a outra perna e braço.
Vídeo
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